【行動できないあなたへ】最初の一歩が怖いのは、あなたが優しいからかもしれない

「何か始めたいのに、なぜか動けない…」
そんなふうに、布団の中でスマホを眺めながら、
時間だけが過ぎていくような焦りを感じていませんか?
こんにちは!
絡まった足元をほぐしたい、秋色です。
実は、その動けない一歩は、
無理に踏み出す必要はないのかもしれません。
完璧な準備なんて、永遠にやってこない。

何か始めたいって思うのに、体が動かないんだよな…

考えてるだけじゃ、何も変わらないんじゃないかなー。

その一歩が重たい気持ち、ようわかるで。
でもな、その一歩は完璧じゃなくてもええんやで。
この記事は、壮大な目標を掲げるためのものではありません。
ただ、あなたの心が少しだけ軽くなるような、小さな物語をお届けします。
読み終える頃には、
昨日より少しだけ前に進めるヒントが見つかるはずです。

鳴らない弦が持つ、息苦しいほどの重さ

大雅、またスマホばっかり見て。
そろそろ起きないと遅刻するよー。
心愛の声に、大雅はベッドの中で小さくうなずいた。

わかってるよ…。
でも、なんだかやる気が出ないんだよ
大雅の部屋の隅には、
半年前に買ったままのアコースティックギターが立てかけてある。
美しい木目のギターは、
まるで「はやく弾いてよ」と彼を急かしているようだ。
その静けさが、今は息苦しくさえ感じる。
SNSを開けば、同い年くらいの子たちが、
好きな曲を上手に弾きこなす動画を投稿している。
キラキラして見えるその画面をスワイプするたびに、大雅の指は重くなっていく。

僕も、あんなふうに弾いてみたいな
そう思うのに、いざギターを前にすると、頭が真っ白になるんだ。
「変な音が出たらどうしよう」
「コードが押さえられなかったらどうしよう」
「そもそも、僕なんかに弾けるわけがない」
そんな考えが、ピックを持つ彼の手を固く縛り付けてしまう。
結局、一度も弦に触れないままケースに戻して、
またスマホの画面に逃げ込む。そんな毎日だった。


ねぇ、大雅。そのギター、どうしたの?
弾きたいって言ってたじゃない。

……うるさいな。
今やろうと思ってたところだよ。
最初の一歩が重たい、本当の理由
行動できないのは、決して大雅が怠けているからではない。
もし、あなたも同じように感じているのなら、
それはきっと、あなたが物事に真剣に向き合おうとする、真面目で優しい人だから。
「ちゃんとやらなきゃ」
「失敗したくない」
と一生懸命に考えている。
それは、これから向き合おうとしている物事を、
決してないがしろにしていない証拠。
その気持ちは、とても尊いもの。
でも、その真面目さが、
時として自分自身を縛り付けてしまうことがある。

そんなに難しく考えなくてもいいんじゃない?
楽しむために始めたんでしょ?

心愛にはわからないよ!
どうせやるなら、うまく弾きたいんだ!

完璧なスタートを切りたい。
素晴らしい一音目を奏でたい。
そう願うほどに、足はすくんで動かなくなる。
でも、覚えていてほしい。
完璧な一歩なんて、誰にも踏み出せません。

世界を変える、たった一つの音
大事なのは、0.1歩でもいいから、昨日と違う場所に足を置いてみること。
たとえば、ギターを構えて、ただ弦を一本弾いてみる。
それだけでいい。
コードを押さえなくてもいいし、メロディにならなくてもいい。
評価される必要なんて、どこにもない。
ただ、そのギターで、自分の手で一つの音を出してみる。
その一つの音は、誰かに聴かせるためのものではない。
自分が「今日、動いた」と思えるための、小さなお守りのようなものだ。
部屋に戻った大雅は、ホコリをかぶったギターケースを開けます。
ゆっくりとギターを構え、震える手でピックを握りました。
ポロン、と一番細い弦を一本だけ弾く。
たったそれだけ。
でも、その響きは、もう昨日までの静寂とは違って聞こえました。
彼の心が、少しだけ前に進んだ証のように思えたのです。

部屋から出ると、リビングで心愛が声をかけました。

大雅、なんだかスッキリした顔してるね。

うん。聞いて、心愛。
音、出してみたんだ。

…ほんとだ。たった一つの音だけど、なんだかいいね。
これが大雅の「はじめの一歩」だね。
よくある質問(FAQ)
- どうしても周りと比べてしまい、行動する気が起きません。
-
とてもよくわかります。
でも、あなたがSNSで見ているのは、
その人の「一番輝いている瞬間」だけかもしれません。誰にでも、うまくいかない日や悩んでいる時間があります。
比べるのをやめるのは難しいですが、
「人は人、自分は自分」と心の中で少し距離を置いてみましょう。あなたのペースで進むことが、一番大切です。
あわせて読みたい「マイペース」でいいんだよ。周りに合わせて苦しい君が、自分を好きになる物語
- 小さな一歩を踏み出しても、意味がないように感じてしまいます。
-
その小さな一歩は、目的地にたどり着くためだけのものではありません。
行動したことで「自分は今日も前に進めた」と自信を持つための、大切な一歩です。
その積み重ねが、いずれ大きな力になります。
結果ではなく、行動できた自分自身を認めてあげてください。
- 行動するための目標が見つかりません。
-
無理に大きな目標を立てる必要はありませんよ。
「今日は5分だけ散歩してみる」
「気になっていた本を1ページだけ読んでみる」など、
ほんの少しだけ心が動くことで十分です。それを続けていくうちに、本当にやりたいことが自然と見えてくることもあります。

まとめ
行動できないのは、あなたが怠けているからではありません。
むしろ、真面目で、物事に丁寧に向き合おうとしているからこそ、
足がすくんでしまうのかもしれません。
でも、大丈夫。
完璧な準備が整うのを待っていたら、
たぶん一生、スタートラインに立つことはできません。
まずは、誰にも見せなくていい、評価されなくてもいい、
あなただけの「0.1歩」を踏み出してみませんか。

ただ音を一つ出しただけだけど、
なんだか少し前に進めた気がするよ。

小さな一歩でも、踏み出せたことが大事なんだねー。

そうやな。
その勇気ある一音のおかげで、新しい景色が見える。
ほんま、ありがたいことやな。

さいごに。
この記事で伝えたかった想いを、一つの歌にのせて贈ります。
あなたの心に、優しいメロディが届きますように。
Lyrics: 言ノ葉 綴音(ことのは つづね)(Generated by Gemini)
Music & Vocals: Suno AI
Illustration: MidJourney
Thumbnail: みえ
Video: 秋色
Starring: 言ノ葉 奏
あなたの優しさは、決して弱さではありません。
完璧を目指すその心が、あなたをほんの少し臆病にさせているだけ。
震える指で奏でる不器用な一音が、誰のためでもない、
あなた自身の心を救う光になることを願って、言葉を紡ぎました。
— 綴音
小さな一歩を踏み出すことは、
頭の中に溜まった不安や自己嫌悪といったホコリを払い、
ごちゃごちゃになった思考をスッキリと整理整頓するようなものです。
行動はあたまのせんたく
ありがとうございました。