「いただきます」と「ごちそうさま」：食卓の魔法の言葉

大雅くん

心愛ちゃん、
どうして『いただきます』って言うんだろうね？

心愛ちゃん

それはね、大雅くん
ごはんを食べる前に感謝の気持ちを伝えるためなんだよー

大雅くん

なんかかっこいいなあ
じゃあ『ごちそうさま』は？

心愛ちゃん

それも同じだよー
ごはんを作ってくれた人たちに
感謝するための言葉なんだよー

大雅くん

そうなんだ！
じゃあ僕もちゃんと
『いただきます』と『ごちそうさま』って言おうっと！

日本の食文化の感謝のことば
「いただきます」と「ごちそうさま」

習慣や形式を超えた大切な意味を持っているようです

これらの言葉を発することで
どのような効果があるのかについて深堀りしていこうかと思います

言葉の意味

大雅くん

そもそもなんだけど
『いただきます』『ごちそうさま』ってどんな意味なんだろ

心愛ちゃん

毎日使う言葉なんだけど
あまり考えたことなかったねー

いただきます：
もともと「頂く」という言葉から来ており
「謹んでいただく」という意味があります

食材や調理してくれた方々への感謝の気持ちを込めて
「命をいただきます」「お手間をいただきます」という感謝の意を表す言葉です

ごちそうさま：
「御馳走様」と書き
「馳走（はしりまわる）」という意味が含まれています

食事を準備するために走り回ってくれた方々への感謝を表す言葉です

「ごちそうさまでした」と言うことで
食事を作ってくれた方々への敬意と感謝の気持ちを示します

感謝の気持ちの表現

大雅くん

心愛ちゃん、食べ物に感謝することって大切だよね

心愛ちゃん

そうだねー大雅くん
『いただきます』と言うことで
感謝の気持ちを表すんだよー

「いただきます」「ごちそうさま」

食事を提供してくれた人々への感謝の気持ちを表現するための言葉です

これらの言葉を口にすることで
自然と感謝の気持ちを再認識し
他者への敬意を示すことができます

特に、家族や友人と共に食事をするときには
この感謝の気持ちが絆を深める助けとなるでしょう

味覚の向上と食事の楽しみ

大雅くん

『いただきます』って言うと
食べ物がもっと美味しく感じるのかなあ

心愛ちゃん

うん、そうだよ
感謝の気持ちを持つと
食事がもっと楽しくなるんだってー

「いただきます」「ごちそうさま」を言うことで
食事に対する心構えが変わります

感謝の気持ちを持って食事をすることで
味覚が鋭くなり、食材の味をより一層楽しむことができるのです

このような心の準備をすることで
日常の食事が特別な時間となり、食事の楽しみが増します

食材への敬意

大雅くん

食材に敬意を持つってどういうことなんだろ

心愛ちゃん

それはね大雅くん、
『いただきます』と言うことで
植物や動物の命に感謝することなんだよー

「いただきます」という言葉には
食材への敬意も込められています

植物や動物の命をいただくことで、私たちは生きています

このことを再認識することで
食べ物に対する感謝の気持ちが湧き上がり
食べ物を無駄にしないように心がけるようになります

これにより
食材を大切にし、持続可能な食生活を実践することができます

食事の儀式化

心愛ちゃん

ごはんを食べることって
ただの栄養補給じゃないんだよー

大雅くん

そうなんだ！
じゃあ『いただきます』って言うことで
ごはんを食べることが特別な時間になるんだね！

「いただきます」「ごちそうさま」を言うことで
食事がただの栄養摂取の行為ではなく
一つの儀式としての側面を持つようになります

このことは
食事の時間を特別なものにして
心を落ち着かせる効果があります

特に、忙しい日常の中での食事の時間が
心をリセットしてリフレッシュする大切な時間となるでしょう

食育の一環

大雅くん

子供のころから
『いただきます』って
言えるようになるって大事なんだね！

心愛ちゃん

うん、そうだねー
感謝の気持ちを育てるためにとても大切だねー

子供たちに
「いただきます」と「ごちそうさま」を教えることは
食育の一環としてとても大切です

これらの言葉を通じて
食材や食事に対する感謝の気持ちを育むことができます

また、食事の時間を大切にする習慣を身につけることで
健康的な食生活を送る基盤をつくることができます

食卓を和やかに

心愛ちゃん

『いただきます』と言うと
食卓が和やかになるんだよー

大雅くん

たしかにみんなで食べる時
ごはんを食べるのが楽しくなるね！

「いただきます」「ごちそうさま」を言うことで
食卓が和やかになります

食事を提供してくれた人々や
一緒に食事をする人々とのコミュニケーションを円滑にし
和やかな雰囲気を作り出します

特に、家族での食事の時間が
家族の絆を深める大切な時間となるのです

心の健康への影響

大雅くん

感謝の気持で
心が安定するんだね！

心愛ちゃん

そうだねー
『いただきます』と言うことで
心が落ち着くんだよー

「いただきます」「ごちそうさま」を言うことで
ポジティブな感情が増し、心が安定する効果があります

感謝の気持ちを持つことは
心の健康にも良い影響を与えます

ストレスが軽減され、心の健康が保たれるのです

おわりに

大雅くん

これからはちゃんと
『いただきます』と『ごちそうさま』
って言おうって思ったよ！

心愛ちゃん

うん、私も食事にもっと感謝しようって改めて感じたよー

「いただきます」「ごちそうさま」という言葉は
単なる挨拶や習慣を超えた深い意味と効果を持っています

これらの言葉を大切にし
日常の食事に取り入れることで
食卓が一層豊かで和やかなものとなるでしょう

感謝の気持ちを持って食事を楽しむことが
心と体の健康に繋がります

皆さんの食卓における
「いただきます」「ごちそうさま」の
大切さを再認識するきっかけとなれば幸いです

それでは
この素晴らしい食事の時間に祝福を♫

秋色（あきいろ）

開放されしわんこ

生粋の大阪人
いろんなありがとうを皆様にお届けすべく
わんこのように自由奔放にかけまわる。
わんこといいつつ画像は虎柄コアラ