テイカーとは？特徴と対処法｜人間関係で疲れないためのヒント
akiiro1059
ありがとぶろぐ
与える人？受け取る人？心の在り方と人間関係のヒント
akiiro1059
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こんにちは！
人との関わり方を探求する、秋色です。
私たちの周りには、本当に色々な人がいますよね。
人助けを進んでする人もいれば、
自分のことを優先する人もいる。
あるいは、お互いのバランスを考える人も。
実は、人との関わり方には、大きく分けて
「ギバー（与える人）」
「テイカー（受け取る人）」
「マッチャー（バランスを取る人）」
という3つのタイプがあると言われています。
今回は、この3つの心の在り方について、
それぞれの特徴や、どんな影響があるのか、
そして、より良い人間関係を築くためのヒントを、
一緒に考えていきたいと思います。
ギバー、テイカー、マッチャー？
なんか、性格診断みたいで面白そう！僕はどれかな？
ふふ、人はどれか一つってわけじゃなくて、場面によって変わることもあるみたいだよー。
それぞれの特徴を知るのは、良いことかもねー。
心愛ちゃんの言う通りやね。
自分や周りの人の傾向を知ることで、見えてくるもんがある。
それが、いい関係を築くための「ありがたみ」にも繋がるんやで。
まずは、それぞれのタイプについて見ていこっか！
３つの心の在り方（ありがたみ）
ギバー、テイカー、マッチャー。
それぞれの心の在り方や行動パターンを知ることは、
自分自身や周りの人との関係性を理解する上で、
多くの気づき（ありがたみ）を与えてくれます。
テイカー（Taker）：受け取る人
- 自分の利益を優先
テイカーは、基本的に自分の利益を最も重視し、
他人から何かを得ることを考えます。 - 受け取ることに積極的
他人の助けやリソースを利用することには積極的ですが、
自分から与えることは少ない傾向があります。 - 短期的な視点
短期的には利益を得られても、
長い目で見ると信頼を失いやすい側面も指摘されています。
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マッチャー（Matcher）：バランスを取る人
- ギブアンドテイク
マッチャーは、与えることと受け取ることのバランス、
つまり「ギブアンドテイク」を大切にします。 - 公平性を重視
自分が何かを与えたら、
相手からも同等の見返りを期待するのが基本的な考え方です。 - 一般的なスタイル？
世の中の多くの人が、
このマッチャー的なバランス感覚を持っていると言われています。
ギバー（Giver）：与える人
- 他者貢献を優先
ギバーは、自分の利益よりも、
まず相手に何を与えられるかを考え、行動する傾向があります。 - 見返りを期待しない
相手の成功や幸せを願い、
見返りを求めずに貢献することに喜びを感じます。 - 長期的な信頼
その姿勢は、
周りからの深い信頼や温かい関係性を育むことにつながります。
なるほどー。
与えること、受け取ること、バランスを取ること、それぞれ大切にしているものが違うんだねー。
テイカーって、ちょっと損得勘定が強い感じなのかな？
ギバーは、すごく優しい人ってイメージだ！
ま、あくまで傾向やけどね。
でも、こういうタイプがあるって知るだけでも、「あの人の行動は、こういう考え方から来てるんかな？」って理解するヒントになる。
それがまず第一の「ありがたみ」やね。
心地よい関係を築くために（上手な活用法・工夫）
自分や周りの人がどの傾向に近いかを知ることは、
より良い人間関係を築くためのヒントになります。
ここでは、それぞれのタイプとの関わり方や、
自分自身の在り方を考える上での工夫を見ていきましょう。
自分の傾向を知る
- 自己分析のヒント
自分が普段、与えることと受け取ること、
どちらをより意識しているか振り返ってみましょう。 - 状況による変化
相手や状況によって、
自分の行動パターンが変わることも認識しておくと良いでしょう。 - 決めつけない
「自分は絶対〇〇タイプだ」と決めつけず、
柔軟に自分の行動を見つめることが大切です。
テイカー的な人との関わり方
- 境界線を意識する
もし相手の要求が過度だと感じたら、
無理に応じず、断る勇気も必要です。 - 期待値を調整する
相手が急に変わることを期待しすぎず、
自分がコントロールできる範囲で関わりましょう。 - 距離を置く選択
どうしても消耗してしまう場合は、
意識的に距離を置くことも自分を守るためには大切です。
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ギバー的な関わりを育む
- 小さな「与える」を意識
見返りを期待せず、
相手が喜ぶことを考えて行動してみることから始めてみましょう。 - 相手への関心を持つ
相手の話に耳を傾け、困っていることに気づき、
自分にできるサポートを考えてみましょう。 - 与える喜びを知る
誰かの役に立てた時の、
温かい気持ちや充実感を大切にすることで、
自然と与える行動が増えるかもしれません。
自分のこと、あんまり考えたことなかったな…。
僕、もしかしたらマッチャーかな？
いや、テイカー寄りかも…？
ふふ、大丈夫だよ。
気づくことが大事なんだからー。
私も、もっとギバーみたいに、人の役に立てるようになりたいなー。
ええ心がけやな！
自分の傾向を知って、どういう関わり方が心地いいか、どういう人でありたいかを考える。
それが、いい関係を築くための大事な工夫やで。
バランス感覚を大切に（注意点・課題）
ギバー、テイカー、マッチャー
それぞれの在り方には、注意すべき点や課題もあります。
大切なのは、
それぞれの特性を理解し、バランス感覚を持つことです。
テイカーであり続けるリスク
- 信頼の損失
自分の利益ばかりを優先していると、長期的には周りからの信頼を失い、
孤立してしまう可能性があります。（デメリット） - 成長の停滞
他者から学ぶ機会や、
協力によって得られる大きな成果を逃してしまうかもしれません。 - 関係性の限界
深い人間関係や、真の協力体制を築くことが難しくなる傾向があります。
ギバーが陥りやすい「与え疲れ」
- 自己犠牲の危険
周りのために尽くしすぎるあまり、自分のエネルギーが枯渇し、
燃え尽きてしまうことがあります。（課題） - 利用される可能性
断れない優しさから、不本意な要求を受け入れてしまい、
利用されてしまうリスクもあります。 - 自分を大切にすること
ギバー自身も、自分の時間やエネルギーを守り、
セルフケアを怠らないことが重要です。（解決策）
マッチャーの限界と可能性
- 公平さの罠
常に損得や貸し借りを意識しすぎると、関係性が窮屈になったり、
柔軟な対応が難しくなったりすることがあります。（課題） - 大きな成功への壁？
アダム・グラント氏の研究では、
大きな成功を収める人にはギバーが多い一方、
マッチャーは安定はするものの、
突出した成功は少ない傾向も指摘されています。（参考情報） - ギバーへの変化
マッチャーも、意識的に与える行動を増やすことで、
より豊かで信頼に基づいた関係性を築ける可能性があります。
そっかー、ギバーが良いってだけじゃなくて、与えすぎも良くないんだねー。
自分を大切にするのも大事だー。
テイカーだと、結局は損しちゃうこともあるのか…。
バランスって難しいなー！
そうやねん。
どのタイプが良い悪いっちゅう単純な話じゃない。
それぞれの特性と注意点を理解して、自分も相手も大切にするバランス感覚を持つこと。
それが、賢い関わり方なんやろな。
（こうした与える行動の根底にある『感謝』の心については、こちらの記事で詳しく触れています）
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まとめ
私たちの人との関わり方には、
「ギバー（与える人）」
「テイカー（受け取る人）」
「マッチャー（バランスを取る人）」
という、３つの傾向があると言われています。
テイカーは自分の利益を優先し、
マッチャーはギブアンドテイクのバランスを重視し、
ギバーは見返りを求めずに与えることを喜びとします。
それぞれの在り方には、良い面もあれば、注意すべき点もあります。
大切なのは、自分や周りの人の傾向を知り、
決めつけることなく理解しようと努めること。
そして、自分自身を大切にしながら、
相手との心地よいバランスを見つけていくことです。
ギバーのように、見返りを求めずに行動できることは、
周りに温かい影響を与え、深い信頼関係を築きます。
私たちも、日々の生活の中で、
ほんの少し「与える」ことを意識してみることで、
人間関係がより豊かになるかもしれませんね。
僕は、まずはマッチャーを目指そうかな！
ちゃんと「ありがとう」のお返しができるように！
うんうん。
そして、少しずつギバーみたいに、自然に人の役に立てるようになれたら素敵だねー。
ええ心がけやね！
完璧を目指さんでいい。
自分ができる範囲で、ちょっとだけ周りのことを考えてみる。
その小さな一歩が、きっとええ関係を育んでいくはずやで。
【免責事項】
本記事は、人間関係やコミュニケーションに関する一般的な情報や考え方を提供するものです。特定の個人を断定したり、心理学的な診断や専門的なカウンセリングに代わるものではありません。人間関係に関する深刻な悩みや、心身の不調については、必ず専門家にご相談ください。
参考情報
この記事で触れた「ギバー」「テイカー」「マッチャー」の概念は、アダム・グラント氏の著書『GIVE & TAKE 「与える人」こそ成功する時代』で詳しく解説されています。ご興味のある方は、参考にされてみてはいかがでしょうか。 (※特定の書籍紹介となるため、公的機関等の情報ではありません)
リンク
どんな心の在り方で人と関わることを「選択」するか。
そして、その関わりを通して、
自分や相手の心をより良く「せんたく（洗濯）」していく。
日々の小さな選択が、豊かな人間関係を築いていくのかもしれません。
心の在り方は、日々のせんたく
ありがとうございました。
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日々の生活の中に隠れている「感謝」を見つけ出し、言葉にして共有すること。
それを通じて、自身や読者の心が健やかになるような、温かいコミュニケーションの場をブログで育んでいくことを目指しています。
